多吃（chī）咖喱有利于预防肥（féi）胖（pàng）

炒饭（fàn）大家都吃过，炒饭可以添加（jiā）多种不同的配料，我们应（yīng）该多加虾或火腿肠，还可以添加适量的蔬菜，这样可以使炒饭的味道更丰富，同（tóng）时（shí）也可以使营养价值更高，扬州炒饭更有名，扬州炒饭（fàn）的生产方法是（shì）五（wǔ）花八门。简单一点，下面。绵煌齐军会给（gěi）你介绍（shào）扬（yáng）州炒饭（fàn）的（de）做法。

　　扬州炒饭的起源

　　扬州炒饭是扬州的经典小吃。里面有虾、鸡蛋、火（huǒ）腿和（hé）米饭。做起（qǐ）来（lái）很精致。材料（liào）的选（xuǎn）择应该非常严（yán）格。应注意配色。味道鲜（xiān）美（měi）顺滑，色（sè）泽饱满。这是（shì）隋朝杨帝访（fǎng）问扬（yáng）州时最受欢（huān）迎的食物。

　　扬州炒饭实践

　　做扬州炒饭，我们需要准备一些（xiē）胡萝（luó）卜（bo）、香肠、黄瓜、鸡蛋和鸡精。当配料准备好后，在锅里加（jiā）入一（yī）些油，然后放下（xià）鸡蛋，搅（jiǎo）拌均匀。然后加入米饭，尽可（kě）能多地翻炒（chǎo）。炒菜后（hòu），加（jiā）入盐、鸡精、胡（hú）萝卜、香（xiāng）肠（cháng）、黄（huáng）瓜等，炒（chǎo）匀。制（zhì）作步骤不（bú）太成功，太单（dān）调了。每个人（rén）都能做到（dào）。他（tā）们（men）还可以添加一些他们喜（xǐ）欢吃的其他成分。