这八种（zhǒng）食物对大脑（nǎo）有好（hǎo）处

炒饭（fàn）大（dà）家都吃（chī）过，炒饭可以添加（jiā）多（duō）种不（bú）同的配料，我们应该（gāi）多（duō）加虾或（huò）火腿肠，还可以添加适量的蔬菜，这样（yàng）可（kě）以（yǐ）使炒饭的味道更丰富，同时也可以使营养（yǎng）价值更高，扬州炒饭更有名，扬州炒饭的生产（chǎn）方（fāng）法是五（wǔ）花八门。简单一点，下面。绵（mián）煌齐军会给你介绍扬州炒（chǎo）饭的做法。

　　扬州（zhōu）炒饭的起（qǐ）源

　　扬州炒（chǎo）饭是扬州的经典小吃。里面（miàn）有虾、鸡蛋（dàn）、火腿和米饭。做起（qǐ）来很精致。材（cái）料的选择应该非常（cháng）严格。应注意配色。味（wèi）道（dào）鲜（xiān）美顺滑，色泽饱满。这是隋朝杨帝（dì）访问扬州时最受欢迎的（de）食物。

　　扬州炒饭实践

　　做扬州（zhōu）炒（chǎo）饭，我们需要准备一些胡萝卜、香肠、黄（huáng）瓜、鸡蛋和鸡精（jīng）。当配料准备好后，在锅里加入一些油，然（rán）后（hòu）放下鸡蛋（dàn），搅（jiǎo）拌均匀。然后（hòu）加入米饭，尽（jìn）可能多（duō）地翻（fān）炒。炒（chǎo）菜后（hòu），加入盐、鸡精、胡萝卜、香肠、黄瓜等，炒匀。制作（zuò）步（bù）骤（zhòu）不（bú）太成功，太单调了（le）。每个人都能（néng）做到。他（tā）们还（hái）可（kě）以添加一些他们（men）喜欢吃的其他成分。