冬季怎样吃胡（hú）萝（luó）卜最营养（yǎng）？

炒饭大（dà）家都吃过，炒饭可（kě）以添加多种（zhǒng）不（bú）同（tóng）的（de）配料，我们应该多加虾或火腿肠，还可以添加（jiā）适（shì）量（liàng）的蔬菜，这样可以使炒饭的（de）味道更（gèng）丰富，同（tóng）时也可（kě）以使营养价值更（gèng）高，扬州炒饭更有名（míng），扬州炒饭的（de）生产方法是五花（huā）八门。简单一点，下面。绵煌齐（qí）军（jun1）会给你介（jiè）绍扬州（zhōu）炒饭的做法。

　　扬州炒（chǎo）饭的起源

　　扬（yáng）州炒饭是扬（yáng）州的经典小吃（chī）。里（lǐ）面有（yǒu）虾、鸡蛋、火（huǒ）腿和米饭（fàn）。做起来（lái）很精（jīng）致。材料的选择应该非常严格。应注意（yì）配色。味（wèi）道（dào）鲜美顺滑，色泽饱（bǎo）满。这是隋朝杨（yáng）帝访问扬（yáng）州时（shí）最受欢（huān）迎的食物。

　　扬州（zhōu）炒饭（fàn）实践

　　做扬州（zhōu）炒饭，我们需要准备（bèi）一些胡萝卜、香肠、黄（huáng）瓜、鸡蛋和鸡（jī）精。当配料准备好后，在（zài）锅里加入一些油，然（rán）后放下鸡蛋（dàn），搅拌均匀。然后加入（rù）米饭，尽可能多（duō）地翻炒。炒（chǎo）菜后，加入盐、鸡精（jīng）、胡萝卜、香肠、黄瓜等，炒匀。制作（zuò）步骤不太成功，太单调了。每（měi）个（gè）人都能做到。他们还（hái）可以添（tiān）加（jiā）一（yī）些他（tā）们喜欢吃的其他成分。